Communication et connaissance de soi

80.00

Ateliers de 3 h30 autour de la communication et de votre bien -être.

Pour prendre soin de vous et améliorer vos relations avec les autres.

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UGS : YT2023-1 Catégorie :

Description

 Ses échanges sont basés sur le respect, la découverte et l’écoute de  vous même.

Vous découvrirez comment être plus à l’écoute de votre corps pour réduire vos sensations de douleurs ou vos somatisations.

Ces  rencontres vous permettrons de réduire considérablement la souffrance et les angoisses pouvant polluer votre quotidien.

Vous pourrez vous rapprocher de votre propre rythme et être plus présent.

Se libérer de ses blocages relationnels : (samedi 11 novembre 2023 de 9h30 à 13h)

Complet

Soyez à l’écoute de votre sensibilité pour libérer vos blocages relationnels, améliorer votre relation à l’autre et faciliter les rencontres.

Pour qui : accessible à tous, sans limite d’âge

La communication dans le couple : (samedi 2 décembre 2023 de 9h30 à 13h)

Complet

Apaiser les tensions et améliorer sa communication.

Comprendre sa relation et prendre sa place

Exprimer et respecter ses besoins

Repérer ses propres blessures

Pour qui : accessible à tous, sans limite d’âge

Eviter d’être une éponge émotionnelle : (samedi 16 décembre 2023 de 9h30 à 13h)

Complet

Reconnaitre ses besoins et les respecter. Apprendre à accueillir ses émotions et éviter d’absorber les tensions des autres pour être plus serein au quotidien.

Pour qui : accessible à tous, sans limite d’âge

Réduire son stress et améliorer son sommeil : (samedi 13 janvier 2023 de 9h30 à 13h)

Complet

Pratiquer des rituels quotidiens pour vous permettre d’être plus serein et améliorer la qualité de votre sommeil

Pour qui : accessible à tous, sans limite d’âge

Découverte de l’autohypnose et de ses bienfaits sur votre stress  : (samedi 27 janvier 2023 de 9h30 à 13h)

Complet

Mise en pratique de l’hypnose pour soi-même. Vous expérimenterez des conscience modifiés pour réduire les effets du stress et éviter l’épuisement émotionnel ou mental.

Adapter la méditation à soi : (samedi 10 février 2024 de 9h30 à 13h)

Complet

Créez votre méditation pour qu’elle réponde à votre rythme et qu’elle correspondent à vos besoins.

Vous découvrirez les bienfaits de la méditation sur :

  • votre santé
  • votre équilibre émotionnel
  • Vos pensées négatives
  • Vos capacités intellectuelles
  • Vos performances et votre concentration.
  • Votre lâcher prise …

Se libérer de ses blocages relationnels : (samedi 24 février 2024 de 9h30 à 13h)

Soyez à l’écoute de votre sensibilité pour libérer vos blocages relationnels, améliorer votre relation à l’autre et faciliter les rencontres.

Pour qui : accessible à tous, sans limite d’âge

Eviter d’être une éponge émotionnelle : (samedi 23 mars 2024 de 9h30 à 13h)

Complet

Reconnaitre ses besoins et les respecter. Apprendre à accueillir ses émotions et éviter d’absorber les tensions des autres pour être plus serein au quotidien.

Pour qui : accessible à tous, sans limite d’âge

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Jérôme

Hypnothérapeute et relaxologue