Faire face aux douleurs liées au vieillissement par posturologie

580€
2 Journées

Pour les personnes qui souhaitent remédier aux douleurs dues au vieillissement par le biais de la posture. Des exercices adaptables pour tous afin de ne pas subir la gravité, la fonte musculaire, le manque de mobilité corporelle.

Ces exercices :

  • Réduisent / éliminent les douleurs diffuses
  • Réduisent la bascule des épaules, de la tête et du bassin vers l’avant
  • Aident à aligner le squelette en prenant conscience de la posture
  • Limitent les changements corporels
  • Vainquent la gravité par l’auto-agrandissement
  • Évitent les descentes d’organes
  • Favorisent le bien être psychologique, l’énergie
  • Améliorent le sommeil
  • Permettent d’acquérir de la force abdominale
  • Limitent la perte de l’équilibre et de la proprioception
  • Réduisent l’arthrose

 

 6 et 7 avril 2019

 Bordeaux

13 et 14 avril 2019

 Toulouse

 18 / 19 mai 2019

 Marseille

 15 au 22 juin 2019

 Voyage Marrakech

 18 au 24 septembre 2019

 Voyage Corse

 30 novembre et 1 décembre 2019

 Montpellier

Valérie Ruffini

Praticienne de la méthode pilate

Formatrice des professionnels de santé

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